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孩子近视 家长担忧 保护视力需要注意这6件事
本文由 梦戴维官网 发布   发表日期:2016-05-13  已有 人关注

我们都希望自己有一对火眼金睛,可是一不小心就变成了近视眼。无论大人还是小孩都要注重视力的保护。孩子近视了,家长都很担忧,但更令家长措手无策的是:孩子的近视一年比一年加深。在门诊中,常常会碰到有些孩子只有10岁左右,而近视度数却已达到500度,怎么办?梦戴维官网建议可以通过以下几种方法来预防近视。

1、及时纠正写字、看书等姿势

孩子平时看书、上课或写作业时,一定要注意纠正他们的坐姿,眼睛离书本一尺,胸部离桌子一拳。不要让孩子躺着或趴着看书写作业,或者歪着身子听课、看书等。这就要求老师和家长都时刻加强督促。

2、注意劳逸结合

12岁以下的儿童眼睛调节力非常强,一但发现视力下降,往往都已经有100多度的近视。一般来说,连续学习40分钟后应该休息10分钟左右,并且到室外进行走动走动。这样能够有效防止眼睛疲劳。

3、阅读保持适合光度,避免阳光或弱光阅读

对于读写阅读,除了上面讲到正确的姿势外,给孩子营造一个舒适的环境,对孩子的眼睛视力的保护也是非常重要的。特别是光线的强度问题。避免强光和弱光下阅读,都是对视力伤害很大的。保持适当的光线强度,保证光线从左上方照射下。

4、正确使用电子产品

儿童近视低龄化和电子产品的使用不无关系,因此,预防近视一定要让孩子正确使用电子产品。孩子正确使用电子产品,离不开家长的引导,家长不能把电子产品只当成是一个打发孩子的工具,现在很多孩子抱着ipad或手机就能玩上一整天,这样家长虽然省事了,但是对于孩子的眼睛来说其实很不好。家长需要严格控制孩子使用电子产品的时间,控制在15分钟以内,玩过后要带孩子到视野开阔的地方,让眼睛得到很好的休息。同时还要注意光线适中,屏幕及室内光线不能太暗也不能太亮,注意屏幕和眼睛的距离。

5、少吃甜食

糖分在人体内代谢时,需要大量维生素B1帮忙,并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”,缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,眼球前后径拉长,影响眼球壁的坚韧性,容易发生近视。预防近视或避免近视加深,一定要让孩子养成良好的饮食习惯,少吃甜食。

6、定期做视力筛查

定期做视力筛查

预防避免近视发生比治疗近视更有意义,儿童近视与成年人近视不同,儿童一旦近视其近视度数会每年不断加深。梦戴维官网建议您每半年做一次。

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