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现象:学历与近视率成正比,学霸该如何预防近视
本文由 梦戴维官网 小梦 发布   发表日期:2016-04-27  已有 人关注

现象:学历与近视率成正比,学霸该如何预防近视

据报道,德国约翰内斯古腾堡大学的研究人员对年龄在35岁至74岁之间的4658名近视者进行了研究。他们发现,大学毕业生中近视人数比例为53%,而在获高中或职业文凭者中,这一比例只有35%。另外,在参与调查的近视者中,只有24%的人未获得高中文凭。

为什么学历越高 患近视风险越高?

学历越高,近视越严重

在一组学历和视力相关性的问卷调查中,本科以上学历受访者的近视度数分布为200度61.2%、400度35.6%、600度11.5%;高中学历受访者为200度45.1%、400度29.8%、600度1.5%;初中学历受访者200度10.3%、400度6.1%、、600度0.4%。学历和近视呈现明显反比。

学历越高的人,在校上学的时间越长,而多年、长时间、近距离的持续用眼,调节功能经常处在紧张的状态下,得不到适当的休息,日子长了,就要发生疲劳。在调节功能过度疲劳的情况下,眼睛看近时就会变得十分吃力,即造成近视眼。此外,一些学历高的人,学习阶段就开始从事一些高端的研究工作,长时间、聚精会神的工作,容易发生近视眼。与此同时,部分高学历者没有花一定时间做户外运动,没有多接触绿色、多走出户外,容易导致近视眼发生。

学霸们应如何预防近视?

1、要保护好眼睛,预防近视等眼疾,就是不要一次性长期地用眼,要学会做到少用眼,巧用眼。每天近距离用眼时间不超过6个小时。注意,每30~40分钟就要让眼睛休息一下,看看远处的景物,或者闭目养神。

2、白领们工作时,能够听的就不要用看的,能走动就不要坐着不动。如果有条件的话,在工作中的办公桌以及在家里的书桌,放置在桌前没有物体遮挡的地方,这样可以获得开阔的视野,便于眼睛休息时进行适当远眺。

3、学习、工作时,使用的台灯如果是白炽灯,选用25~40瓦的,而且光线要从侧面照射进入,不要直射眼睛。

4、在使用电脑时,眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距离。

梦戴维官网提醒:高注意力、近距离用眼时间超过4小时/天,属于强度用眼;超过6小时/天,属于超强度用眼;一周超强度用眼超过42小时,眼睛就会处于疲劳不堪的“亚健康”状态,容易出现近视度数加深、视物模糊、眼部充血等症状。

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