近日，北京大学中国健康发展研究中心公布《国民视觉健康报告》(以下简称《报告》)。报告显示，我国近视的总患病人数达4.5亿左右，患有高度近视的总人口高达3000万。其中，高中生和大学生的近视患病率都超过70%，并逐年增加，青少年近视患病率已经高居世界第一位。
《报告》指出，我国视觉健康形势严峻，视力损害患病率远高于全球平均水平。随着屈光不正快速低龄化，近视已成为影响当代和未来人口素质的“国病”。
“近视眼儿童在逐年递增，暑期近视眼患儿占门诊量比例，从前年的25%增加到去年的30%，今年估计要达到40%。”武警河南总队医院眼科主任左志高告诉记者，“近视的发病年龄越来越早，由之前的10岁左右发展到现在七八岁甚至学龄前。”这几年，门诊上经常遇到四五岁的近视患者，而且近视发展更快，高度近视更多，有的孩子近视度数超过400度。
左志高说，第一是遗传因素。现在上幼儿园、小学的孩子，父母大都是80后，那时近视患病率已经比较高。第二是环境因素。现代社会电子产品普及，大量使用电脑、手机、平板电脑这类视频终端，长时间近距离用眼，加重了近视的发病率。此外，现在的饮食结构非常不合理，过多摄入油腻食品、甜食也容易引发近视。因为甜食消化后，在血液中产生大量酸性代谢物质，造成血钙下降，会影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，导致近视。
电子产品的普遍使用使得视觉健康威胁更为突出，中国面临着比西方国家更为严重的视觉健康危机。
“儿童玩10分钟手机，相当于看30分钟电视。手机和平板电脑对孩子视力的破坏力，远远高于电视和光影。”左志高说，在临床中，近视短期增长特别快的，往往都是手机、平板电脑不离身的孩子，这比看电视的诱发率要高。“现在许多电子设备屏幕小，为了看清图像和文字，必须近距离操作，造成长时间近距离用眼。”
就拿平板电脑来说，它的LED背光源亮度很高，是普通电脑屏幕的4倍，而且它的色彩对比度很高。离眼睛非常近时，强光就会直接、集中照入人眼，瞳孔会不断进行收缩以适应光源的变化。接触过长，孩子会感觉眼睛干涩、眼皮沉重、睁眼困难、有异物感、眼球发胀、视力不稳定，接着就是假性近视，直至发生真性近视。
那么，在保护儿童用眼方面，家长应注意些什么？
梦戴维官网提醒：首先是掌握用眼距离，看近处物体时一定要保持33厘米以上的距离。其次是要避免长时间用眼。用眼半个小时就应远眺，使眼睛得到放松并多做户外活动。
眼睛可以说是全身上下最劳累的器官，因此，在日常生活中要注意眼睛休息，在饮食方面要注意多摄入胡萝卜素、维生素。胡萝卜橘子汁是一款保护眼睛、消除疲劳的饮料。长时间使用电脑的人可以多饮用。
